ვინც გოლფთან კონტაქტში იყო, იცის, რომ ეს არის სპორტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს ადამიანის სხეულის ფუნქცია თავიდან ფეხებამდე და შიგნიდან გარეთ.გოლფის რეგულარულად თამაში კარგია სხეულის ყველა ნაწილისთვის.

გული

გოლფს შეუძლია გქონდეთ ძლიერი გულის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირება, გააუმჯობესოს ჟანგბადის მაქსიმალური მიღება ერთდროულად, გაზარდოს ჟანგბადის რაოდენობა სხეულის ორგანოებში, გააძლიეროს ორგანოების ფუნქცია, გაათავისუფლოს გულის დაავადების სიმპტომები, მაგრამ ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს სხვადასხვა გულის დაავადება.

სისხლძარღვები

გოლფის რეგულარული თამაში აჩქარებს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს და სისხლის ხარისხი უკეთესი იქნება ვიდრე ჩვეულებრივი ადამიანი.უფრო მეტიც, გოლფს ასევე შეუძლია შეამციროს სისხლში ლიპიდების და ქოლესტერინის დონე, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს არტერიული დაავადების განვითარების რისკს.

კისერი, მხრები და ხერხემალი

როგორც ოფისის მუშაკებს, ასევე სტუდენტებს სჭირდებათ ხშირად ჯდომა კომპიუტერის ან მაგიდის წინ, ასე რომ, მეტ-ნაკლებად, იქნება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, მხრის და სხვა პრობლემები, ხოლო გოლფის თამაში მოითხოვს ადამიანებს ზურგის სწორი მოდუნებას, გაუმჯობესდება გრძელვადიანი მიმაგრება. დისკომფორტი კისრის, მხრების და ზურგის არეში.

ფილტვები

გოლფის ხანგრძლივი და რეგულარული ვარჯიში ფილტვების რესპირატორულ კუნთებს უფრო განვითარებულს ხდის, ვენტილაციის მოცულობა უფრო დიდი ხდება, ფილტვების ფუნქცია ძლიერდება და ძლიერდება.გარდა ამისა, კორტზე არსებული სუფთა აერობული ჰაერი დიდ დახმარებას უწევს მთელი სასუნთქი სისტემის გაწმენდას.

ნაწლავები და კუჭი

გოლფის მიერ მოტანილი კმაყოფილებისა და სიამოვნების გრძნობამ შეიძლება გაზარდოს მადა და ადამიანებს დიდი მადა გაუჩინოს.უფრო მეტიც, გოლფის თამაში დიდი ხნის განმავლობაში ასევე აძლიერებს საჭმლის მომნელებელ ფუნქციას, ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების შეწოვას, რათა მთელი კუჭი იყოს ჯანმრთელ მდგომარეობაში.

Ღვიძლი

ითამაშე გოლფი დიდი ხნის განმავლობაში, ღვიძლის განკურნების ეფექტი ძალიან აშკარაა.დაჟინებით თამაშს შეუძლია ღვიძლის ზედაპირის სისხლძარღვის ვენის ტექსტურა გამჭვირვალე გახადოს, მაგრამ ასევე შეუძლია ეფექტურად აღმოფხვრას ცხიმოვანი ღვიძლი, რათა ბურთის მეგობრებს ჯანმრთელი ღვიძლი ჰქონდეთ.

კუნთი

გრძელვადიან გოლფს შეუძლია გააძლიეროს გულის კუნთი, კისრის კუნთი, გულმკერდის კუნთი, ხელის და წელის კუნთი, ბარძაყის, ხბოს, ფეხის და სხვა კუნთები, გარდა ამისა, გახადოს კუნთი ძლიერი და ელასტიური, მაგრამ ასევე გაზარდოს კაპილარების რაოდენობა. კუნთების განაწილება, რათა კუნთმა უფრო ეფექტურად შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები.

ძვალი

გოლფის ტანვარჯიშმა შეიძლება ძვლები გამორჩეულად ძლიერი გახადოს, ხოლო ხანგრძლივმა დაცვამ შეიძლება გააუმჯობესოს სახსრების სიმტკიცე და ლიგატების რბილობა.ამავდროულად, მას ასევე აქვს ძვლების სიძლიერისა და სიმკვრივის გაზრდის ეფექტი, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ოსტეოპოროზის შესაძლებლობას.