როდესაც გოლფის მოედანზე დილემის წინაშე ვდგავართ, ყოველთვის გვჭირდება გამოსავლის პოვნა და სპორტთან შეგუება.ეფექტური მიდგომა არის არა ერთდროულად ყველა პრობლემის გადაჭრის მცდელობა, არამედ მათი მცირე ნაბიჯებად დაყოფა და ერთდროულად რამდენიმე მცირე ამოცანის შესრულება, რაც არამარტო შეამცირებს ჩვენს სტრესს, არამედ გაზრდის წარმატების შანსს..

ნებისმიერი სპორტი იქნება გამოწვევების წინაშე, მაგრამ სპორტის სხვადასხვა ეტაპზე გამოწვევებისა და ტესტების აქცენტი განსხვავებული იქნება.გოლფისთვის შეგვიძლია სამ ნაწილად გავყოთ - პირველი 6 ხვრელი სწორედ სპორტის ცოდნის ათვისებისთვისაა.ტესტი, შუა 6 ხვრელი არის ფსიქოლოგიური ხარისხის ტესტი, ხოლო ბოლო 6 ხვრელი არის გამოწვევა ჩვენი მოთმინებისა და გამძლეობისთვის.

ჩანს, რომ სპორტულმა ფსიქოლოგიამ დიდად იმოქმედა ჩვენს შესრულებაზე მთელ სპორტში.ამიტომ, ფსიქოლოგიური ეფექტების აღმოსაფხვრელად ზოგიერთი მეთოდის დაუფლებამ შეიძლება უფრო ადვილად ვითამაშოთ კორტზე——

01

ფიქსირებული ინსულტის მოქმედების ნაკადი

მაკილროიმ თქვა, რომ თამაშის დროს მხოლოდ ორ რამეზე აკეთებს აქცენტს: მომზადების პროცესზე და ბურთის დარტყმაზე.ადამიანები, რომლებიც ხშირად უყურებენ თამაშს, აღმოაჩენენ, რომ ბევრ ვარსკვლავს აქვს საკუთარი მზადება ბურთის დარტყმამდე და არც ტაიგერ ვუდსი არის გამონაკლისი.თამაშის ადგილზე, თუ არის არანორმალური სიტუაცია, რომელიც ხელს უშლის ტაიგერ ვუდსის მოძრაობებს, ის ნახევარ გზაზე გაჩერდება ბურთის დარტყმამდე, შემდეგ შეასწორებს თქვენს პოზიციას და დაიწყებს თავიდან.
ბურთთან დარტყმამდე მოსამზადებელი პროცედურების სრული კომპლექტი ტვინს საშუალებას აძლევს მოხსნას სტრესი და შევიდეს კონცენტრაციის მდგომარეობაში, შეინარჩუნოს მომენტი ფხიზლად.იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც უნდა გააკეთოთ ბურთის დარტყმამდე პროცესის შესაბამისად, ტვინს აღარ ექნება დრო სხვა ემოციებზე ზრუნვისთვის, იქნება ეს ახალი დარტყმის დაწყების ნერვიულობა, თუ არასწორი ემოციის, რომლის გეშინიათ. ისევ უშვებს შეცდომებს, ბურთის დარტყმის გამო.მთელი რიგი მოსამზადებელი მოქმედებების დაწყებამდე საკმარისი დროა ემოციური რეგულირებისთვის სტაბილური მდგომარეობის მისაღებად.და როდესაც ყველა მზადება დასრულდება, ნება მიეცით თვალები ფოკუსირება მოახდინონ პატარა თეთრ ბურთზე, დაარტყით ორიენტირებული დარტყმა და შემდეგ დატოვეთ.

02

Go-To Shot

სამოყვარულო თუ პროფესიონალი, შეცდომები ყოველთვის გარდაუვალია მოედანზე, ასე რომ, როდესაც შეცდომები ხდება, ჩვენ გვჭირდება "გადასვლა დარტყმა", რომელიც არის ბურთი, რომელიც შეიძლება იყოს ბურთი, რომელიც გაძლევს ნდობას გრადუსებში, ზოგისთვის მათ შეუძლიათ კარგი დარტყმა. 6 რკინით დახვრიტეთ ნებისმიერ ლეიბზე, სხვებისთვის 8 უკეთესია, რამდენადაც ის დაგვეხმარება მის დაბრუნებაში ნდობა და მოტივაცია, თამაშისა და მენტალიტეტის აღდგენა, არის საუკეთესო გარანტია “Go-To Shot”.

03

სამაგისტრო მოედანზე სტრატეგია

ადამიანების უმრავლესობისთვის თანმიმდევრულია ბურთის დარტყმა თაიზე და ცდილობს ბურთის დარტყმას რაც შეიძლება შორს, რომ დატოვოს მარტივი სროლა მწვანეზე – მაგრამ ეს ყოველთვის არ მუშაობს ბატის სტრატეგიაზე.სწორი გზა არის გოლფის პირობების ანალიზი ბურთის დარტყმამდე, იმის ცოდნა, თუ რა მანძილზეა გუბეები და ბუნკერები და სად ეშვება თეთრი ბურთი მწვანეზე, რათა შემდეგი დარტყმა უკეთესი იყოს.გოლფის ასეთი სტრატეგიის ანალიზი საშუალებას გვაძლევს უკეთ ავირჩიოთ რომელი კლუბი გამოვიყენოთ, თავიდან ავიცილოთ დაბალი დონის შეცდომები და მივიღოთ უკეთესი შედეგები.

განსხვავება პროფესიონალ და საშუალო მოთამაშეს შორის არის ის, თუ როგორ უმკლავდებიან პრობლემებს.
ჩვენ არასდროს შეგვხვედრია გოლფის მოთამაშე, რომელიც არ უშვებს დარტყმას და არასდროს გვინახავს მოთამაშე, რომელიც შეცდომებს არ უშვებს.ადამიანების უმეტესობისთვის, მათი შესრულება კურსზე სავალალოა შეცდომებისა და შეცდომების ფსიქოლოგიური ტვირთის გამო.ბევრად მეტი, ვიდრე კარგი კადრის გართობა.
ასე რომ, თითოეული გამოწვევა განიხილეთ ჩვენთვის გამოცდილებად, საიდანაც შეგვიძლია ვისწავლოთ რა უნდა გავაკეთოთ და რა არა.ჩვენ გვჭირდება, როგორ შევცვალოთ ჩვენი აზროვნება გამოწვევებზე და გამოცდებზე და გადავლახოთ ფსიქოლოგიური ბარიერების უფსკრული.