გოლფი არა მხოლოდ ავარჯიშებს სხეულს და ანვითარებს ფიზიკურ ფუნქციებს, არამედ ავარჯიშებს ადამიანის უნარს, დამშვიდდეს და კონცენტრირდეს სიტუაციებში.კვლევებმა აჩვენა, რომ გოლფს შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის ძალა.თქვენი უნარების მიუხედავად, გოლფს შეუძლია უზრუნველყოს სახალისო სოციალური გზა თქვენი ტვინის სიმძლავრის მოტივაციისთვის, თქვენი თვითშეფასების გასაძლიერებლად და ყურადღების ფოკუსირებისთვის.
ტვინის ჯანმრთელობა
არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ვარჯიშს აკეთებთ, თქვენი ტვინი ისარგებლებს გაზრდილი სისხლის მიწოდებით.შემდეგ ჯერზე, როდესაც გოლფის მოედანზე მიდიხართ, დაიმახსოვრეთ, რომ მეტი ფეხით იაროთ ტროლეის მართვის ნაცვლად.ამ დამატებით ნაბიჯებს შეუძლია ეფექტურად გააუმჯობესოს თქვენი ტვინის ჯანმრთელობა, რითაც გაზარდოს თქვენი ენერგია.
ცერებრალური კოორდინაცია
"ამოძრავეთ მთელი სხეული ერთი დაწყებით."თუ გსურთ კარგი გოლფის თამაში, თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ თქვენი თვალებიდან ფეხებამდე ეფექტები.გოლფი არის სპორტი, რომელიც მოითხოვს კარგ კოორდინაციას.იქნება ეს ხელი-თვალის კოორდინაცია, ქულების განმეორებითი დათვლა თუ ბალანსი საქანელების დასრულების შემდეგ, ეს ყველაფერი ავარჯიშებს თქვენს ცერებრუმს - თქვენი ტვინის ზონას, რომელიც პასუხისმგებელია მთელი სხეულის კოორდინაციაზე.
სტრატეგიული ტრენინგი მარცხენა ტვინისთვის
არ აქვს მნიშვნელობა სად დაარტყით ბურთს, თქვენი მიზანია ბურთის ხვრელში მოხვედრა.ამისათვის საჭიროა არა მხოლოდ გეომეტრიული ცოდნის გამოყენება, არამედ გარემო და ძალის ფაქტორების ანალიზი.პრობლემის გადაჭრის ეს სავარჯიშო რეალურად საუკეთესო საშუალებაა მარცხენა ტვინის ვარჯიშისთვის.მაგალითად, დაუსვით ყველაზე პირდაპირი შეკითხვა: რომელ ბოძს ირჩევთ ამ ხვრელის დასაკრავად?
მარჯვენა ტვინის ვიზუალიზაცია
არ არის საჭირო იყო ისეთი შესანიშნავი, როგორც ტაიგერ ვუდსი, ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ მარტივი ვიზუალიზაციის ტრენინგით.თქვენი რხევის, დგომის და მთლიანი ფორმის მართვით, თქვენ უკვე ავარჯიშებთ თქვენს მარჯვენა ტვინს - შემოქმედების წყაროს.გარდა ამისა, ვიზუალიზაცია ასევე დადებით გავლენას მოახდენს გოლფის საბოლოო შესრულებაზე.
Სოციალური უნარები
რაც არ უნდა საინტერესო ან სერიოზული იყოს საუბარი გოლფის მოედანზე, 2008 წლის კვლევის ანგარიში აჩვენებს, რომ სხვებთან მარტივმა სოციალურმა ურთიერთობამ შეიძლება გააძლიეროს თქვენი შემეცნებითი ფუნქცია.იქნება თქვენი შემდეგი თამაშის მიზანი თქვენი ბიზნეს მიზნების მიღწევა, თუ უბრალოდ დასვენება შაბათ-კვირას, დარწმუნდით, რომ მეტი შეჯახება გაქვთ გარე სამყაროსთან.
გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-06-2021