კუნთების სიძლიერის მეხსიერების განვითარება იდაყვის გოლფის სვინგის პრაქტიკის ტრენერის დამხმარე საშუალებები
Მახასიათებლები:
შექმნილია საქანელების სწორი პოზიციების შესაქმნელად, საკინძების სწორი პოზიციის დაყენებით თქვენი უკანა სვინგის ზედა ნაწილში.
ასწორებს სახის გასწორებას თქვენი გოლფის საქანელაზე, რაც ქმნის გაზრდილ მანძილს, გაძლიერებულ სიზუსტეს და დაბალ ქულებს გოლფის მოედანზე.
შესაფერისია როგორც მემარჯვენე და მარცხენა გოლფის მოთამაშეებისთვის, ასევე ქალი გოლფის და უმცროსი გოლფის მოთამაშეებისთვის.
შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვარჯიშზე ბურთებზე დარტყმისას, მარტივი, მაგრამ ეფექტური გოლფის სავარჯიშო ინსტრუმენტი.
სიძლიერის ვარჯიში არის ვარჯიშის სახეობა, რომელიც შექმნილია კუნთების სიძლიერისა და გამძლეობის გასაძლიერებლად განმეორებითი, რიტმული წონის მატარებელი ვარჯიშებით.რამდენჯერმე, კომპლექტების რაოდენობა და დატვირთვის წონა გამოიწვევს განსხვავებას.ფიზიკური ხარისხის ძირითადი ხარისხი არის სიძლიერის ხარისხი, ყველა სპორტს სჭირდება ძალების ვარჯიში.მთლიანობაში, სიძლიერის ხარისხი შეიძლება დაიყოს ზოგად სიძლიერეზე და განსაკუთრებულ სიძლიერეზე.ზოგადი ძალა ეხება არასპეციფიკურ სპორტში კუნთების შეკუმშვის შედეგად წარმოქმნილ ძალას.სპეციალიზებული ძალა ეხება ძალას, რომელიც წარმოიქმნება, როდესაც კუნთები იკუმშება კონკრეტულ კონკრეტულ მოძრაობაში.ზოგადი ძალისმიერი ვარჯიში შეიძლება ჩატარდეს აღჭურვილობითა და წონის სავარჯიშოებით, მხოლოდ იმისთვის, რომ საფუძველი ჩაეყაროს სპეციფიური ძალის ვარჯიშს.
არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის სპეციალობით არის დაკავებული, ზოგადი ძალისმიერი ვარჯიშის შინაარსი თითქმის იგივეა და არავითარი კავშირი არ აქვს სპეციალური სპორტის მახასიათებლებთან.ზოგადი ძალების ვარჯიში ვერ შეცვლის სპეციალიზებულ ძალის ვარჯიშს.სპეციალური ძალების ვარჯიში მკაცრად უნდა დაიცვას სპეციალური სპორტის კუნთების შეკუმშვის გზა, სიჩქარე, სიძლიერე და ფორმა, შეძლებისდაგვარად მიბაძოს სპეციალური სპორტის ძალის ვარჯიშებს.ამიტომ, სტუდენტებისთვის ზოგადი ძალების ვარჯიში მხოლოდ რუტინული პრაქტიკაა, ხოლო სპეციფიური ძალის ვარჯიში უფრო მეტად აუმჯობესებს მათ პროფესიულ დონეს და უნარებს.სპეციფიური ძალის ვარჯიშის მიზანია ნერვული სისტემის ხელმძღვანელობით შეკუმშოს კუნთები, რომლებიც შეესაბამება კონკრეტული მოძრაობების მახასიათებლებს.
